Meditationskissen in brillianten Unifarben mit edlem Golddruck - handgefertigt in unserem Atelier

Bei Fragen ruft uns gerne an oder schickt uns eine Mail:

Mandalinda

Gundula Trost

0178 1678 507

Mo. - Fr. 9.00 - 18.00 Uhr

Die E-Mail sende uns bitte über das Kontaktformular.

Wir Menschen der westlichen Hemisphäre wachsen schon lange nicht mehr mit einer natürlichen "bodennahen" Sitzkultur auf. Wir sitzen auf Stühlen, in Sesseln und auf Bänken. Bewegung und Sitzen auf dem Boden, in unserer Kindheit noch ein großer Spaß, fällt uns als Erwachsene eher schwer.

Bei Yoga, Gymnastik und Meditation sind Yogakissen, Gymnastikmatten und Meditationskissen deshalb die perfekte Hilfe für das Erreichen unserer persönlichen Ziele. Sie unterstützen beim Hocken, Sitzen und Liegen.

Sie sind wertvolle, farbenfrohe und "hygge" Helfer beim erfolgreichen Umsetzen unserer Aktivitäten für Gesundheit und Fitness. Sie sollen euch dabei unterstützen eine entspannte Sitzposition beim Meditieren zu erreichen. Die Begriffe Meditationskissen und Yogakissen bezeichnen dasselbe Produkt.

Mit den Meditationskissen von Mandalinda könnt ihr, auch wenn ihr nicht so beweglich seid, länger meditieren und die vielfältigen, positiven Wirkungen des Meditierens genießen.

Entwickelt aber bei der Auswahl eures Kissens keinen Ehrgeiz um zum Beispiel ein möglichst kleines Kissen zu wählen - Ehrgeiz ist hier hinderlich - bequem soll es sein und passen!

Es lohnt sich in jedem Fall, sich ausreichend Zeit mit der Wahl des Meditationskissens zu nehmen. Beim Meditieren geht es nicht um Leistung, daher ist es wichtig, sich nicht irgendeinem Ideal anzupassen, sondern auf die eigenen Bedürfnisse zu schauen und auf den eigenen Körper zu hören.

• Das Becken und die Sitzbeinhöcker sinken schwer nach unten Richtung Boden.
• Die Wirbelsäule ist lang und aufrecht, wobei der natürliche Verlauf beibehalten wird. Deine Wirbelsäule  ist nicht wirklich schnurgerade, auch wenn die Ansagen manchmal dahingehend formuliert werden.
• Die Bauchdecke sollte entspannt sein, so dass Du frei und ungezwungen atmen kannst.
• Die Schultern sind entspannt und weg von den Ohren. Achte darauf, dass sie nicht nach vorne streben und der obere Rücken dabei rund wird. Gerne kreise ein paar Mal mit den Schultern zurück und richte Dich neu aus.
• Deine Hände liegen ruhig auf den Knien oder Oberschenkeln mit den Handflächen nach oben oder unten zeigend oder in einem bestimmten Mudra Deiner Wahl.
• Der Kopf ist in Verlängerung Deiner Wirbelsäule, wobei das Kinn parallel zum Boden und die Ohren über den Schultern sind.
• Dein Gesicht ist vollkommen gelöst, die Kaumuskulatur entspannt, gerne schließe Deine Augen.

(Text: Silvio Fritsche/Online)

Die richtige Wahl nach 4 Kriterien

1. Wie groß seid ihr?

2. Welche Sitzposition bevorzugt ihr?

3. Wie lange möchtest ihr sitzen und meditieren?

4. Wie beweglich seid ihr? Fällt euch der Schneidersitz leicht, wie sieht es aus mit der Hüftöffnung und könnt ihr gut oder nicht so gut auf den Fersen sitzen? Ist die Streckung des Spanns eingeschränkt?

TIPP: Ihr könnt die Sitzhöhe zuhause einmal improvisieren. Stapelt ein paar Bücher in den jeweils entsprechenden Höhen der Meditationskissen aufeinander und legt ein kleines Sofakissen oder gefaltetes Handtuch zur Polsterung darauf. So könnt ihr per Trockenübung ein Gefühl für die Höhe bekommen und eure bevorzugte Sitzposition ermitteln.

Die Position eurer Beine während der Meditation spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl des richtigen Kissens. Hierbei kommt es vor allem auf eure bevorzugte Sitzposition an.

Ein höheres Meditationskissen hilft euch, eure Wirbelsäule zu unterstützen. Flachere Kissen sind ideal, wenn ihr gerne im Burmesischen Sitz, im halben Lotus oder im vollen Lotus meditiert. Bei allen unserer Meditationskissen kann die Füllung entnommen werden. So könnt ihr die Sitzhöhe noch etwas feinjustieren, um sie eurem individuellen Entwicklungsstand anzupassen.

Die allermeisten, die sich für Meditation interessieren, entscheiden sich für ein rundes Meditationskissen. Wie oben beschrieben könnt ihr je nach Körpergröße und Gelenkigkeit, aus verschiedenen Höhen auswählen. Es ist sehr praktisch, wenn das Meditationskissen einen abnehmbaren Bezug hat und das Innenkissen über einen Reißverschluss verfügt. Dann könnt ihr den Bezug abnehmen und waschen. Außerdem könnt ihr die Füllung des Inletts euren ganz individuellen Sitzgewohnheiten anpassen.

Wer gerne im Lotussitz meditiert, für den ist ein halbmondförmiges Meditationskissen gut geeignet. Die halboffene Form gibt den verschränkten Beinen genug Raum und ihr könnt die Knie einfach tief sinken lassen. Zusätzlich werden die Oberschenkel durch die „Hörnchen“ des Mondes gehalten.

Der große Halbmond ist vergleichbar mit dem runden Meditationskissen mit der Höhe 10 cm. Er bietet aber ein komplett anderes Sitzerlebnis durch seine Form. Die Spitzen liegen unter den Oberschenkeln und unterstützen diese. Das Kissen bietet vorn genügend Platz für die gekreuzten Beine. So ist ein sehr stabiles Sitzen möglich. Der Halbmond zeichnet den Körper im Schneidersitz nach (hintere Rundung). Er bildet den natürlichen Abdruck des sitzenden Menschen nach, den dieser im Sand hinterlassen würde. Die Sitzhöhe ist variabel. Das Sitzen auf dem Rand ist etwas flacher. Das Sitzen auf der ganzen Fläche ist höher. Der Halbmond lässt sich auch mit der Rundung in Blickrichtung benutzen. Er ist auch im Liegen, als Unterstützung unter den Knien und als Nackenkissen gut geeignet.

Für welche Kissenform ihr euch auch entscheidet: Ziel ist es immer, dass ihr gleichzeitig aufrecht und entspannt sitzen könnt. Die Bandscheiben werden so entlastet und ihr könnt freier atmen. So könnt ihr euch voll und ganz auf eure innere Welt konzentrieren, ohne von lästigen Rückenschmerzen oder verkrampften Beinen abgelenkt zu werden.

Weitere Infos zu Größen und Formen unserer Kissen findet ihr hier:

https://www.mandalinda.de/welche-groesse/

Jeder Füllstoff hat seine eigenen Vorzüge. Wie auch bei der Wahl des Designs und der Form deines Meditationskissens ist das auch ein wenig von eurer individuellen Vorliebe abhängig. Wir bei Mandalinda haben uns für den Füllstoff Dinkelspelzen entschieden. Dinkelspelzen sind die Hülle des Dinkelkorns und werden entsprechend behandelt um als Füllmaterial für die Meditationskissen geeignet zu sein. Nachdem das Korn entfernt wurde, werden die Spelzen gewaschen, getrocknet und dann entstaubt. Dadurch sind Hygiene und lange Haltbarkeit sichergestellt.

Dies sind die Gründe, warum wir uns für Dinkelspelzen als Füllmaterial entschieden haben:

· Dinkelspelzen sind robust, gleichen Temperatur und Feuchtigkeit aus. Es genügt, wenn ihr die Meditationskissen ab und an aufschüttelt und lüftet. Nach ca. einem jahr sollte die Füllung ausgetauscht werden. Gerne schicken wir euch auf Anfrage eine passende Menge Dinkelspelz zu. Dinkelspelzen sind leicht. Gerade im Vergleich zu Buchweizenschalen. Dinkelspelzen sind angenehm weich, formstabil und anpassungsfähig. Darum schmiegen sich die Meditationskissen leicht an die gewählte Sitzposition an. Ihr sitzt bequem und komfortabel. Dinkelspelzen können leicht ersetzt werden. Die Inletts unserer Kissen haben dafür einen Reißverschluss. Die Dinkelspelzen können anschließend umweltfreundlich in den natürlichen Nährstoffkreislauf zurückkehren. Der Geruch der Dinkelspelzen nach Getreide ist sehr angenehm.

Wir, bei Mandalinda, verwenden ausschließlich Dinkelspelzen aus zertifiziertem deutschem Anbau.

Unsere brillianten Unifarben sind eine eigene Kreation. Wir haben eine Färberei damit beauftragt, die nach unseren Vorgaben die Stoffe eingefärbt hat. Der edle Golddruck wird in unserem eigenen Atelier mittels herrkömmlichem Siebdruck handgefertigt. Die Farben sind umweltfreundlich, da wasserlöslich. Nach der Fixierung sind die Kissen bei 30 Grad waschbar ohne die Farbe zu verlieren.